فروش کولین

۰۷/اردیبهشت/۰۰

ویتامین کولین چیست و چه کاربردی دارد؟ فروش کولین در کجا رواج دارد؟مراکز فروش کولین کجاست؟

فواید ویتامین کولین

کولین فواید بیشماری برای بدن دارد و یکی از ویتامین های مهم محسوب می شود. در این بخش به چند مورد از ویتامین ها کولین اشاره می کنیم.

محافظت از قلب

در صورتی که به مقدار کافی کولین جذب بدن شده باشد خطر سکته مغزی از افراد دور می شود.

بهبود حافظه

کولین یکی از ویتامین های ضروری برای رشد مغز می باشد. اخیرا در یک تحقیق نشان داده شده است کسانی که سطح کولین بالاتری دارند از عملکرد شناختی بهتری نسبت به کسانی که سطح کولین پایین تری دارند، برخوردار هستند. شرکت کیمیازر متخصص در زمینه فروش کولین آماده خذمت رسانی به شما عزیزان می باشد. شما عزیزان برای خرید و فروش کولین می توانید به سایت کیمیازر مراجعه کنید.

تقویت سوخت و ساز بدن

کولین در تنظیم چربی بدن و متابولیزه کردن چربی ها نقش دارد. کارشناسان دریافتند زنان ورزشکار سطح لپتن کمتری نسبت به سایر گروه ها دارند. لپتن هورمون کنترل کننده چربی در بدن است.

کاهش عوارض بارداری

به زنان باردار توصیه می شود در دوره بارداری به خصوص در سه ماهه سوم بارداری کولین بیشتری مصرف کنند و غذاهایی که حاوی کولین هستن را در بررنامه غذایی خود قرار دهند. نتیجه تحقیقات نشان می دهد مصرف به اندازه کولین در زنان باردار فشار خون بالا، تورم و سردردهای شدید را کاهش می دهد.

ساختار غشاء سلولی و سنتز DNA

کولین در ایجاد غشا سلولی که از دو لایه چربی تشکیل شده است نقش دارد و همچنین از ساختار سلولها، بافت ها و اعضا را محافظت می کند. همچنین کولین در مرحله حساس ساخت DNA دخالت دارد و برای محافظت از سلولهای سالم و اندام ها ضروری است.

سلامت کبد

کبد معمولا سیستمی دارد که در صورت وجود چربی در خود، آن را به دیگر قسمت های بدن انتقال می دهد. در صورتی که کولین در بدن کم باشد؛ چربی در کبد تولید شده و به دیگر قسمت ها منتقل نمی شود که سبب آسیب دیدن کبد می شود.

کاهش خطر ابتلا به سرطان

برخی مطالعات نشان می دهد بانوانی که کولین به اندازه مصرف می کنند در معرض خطر کمتری برای ابتلا به سرطان پستان قرار دارند. از طرف دیگر استفاده بی رویه کولین سبب افزایش خطر سرطان پروستات در مردان و سرطان روده بزرگ در زنان را افزایش می دهد.

کاهش خطر نواقص عصبی

مصرف بالای کولین در طی بارداری خطر نواقص لوله عصبی در نوزادان را کاهش می دهد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه فروش کولین می توانید به سایت کیمیازر که متخصص در زمینه فروش کولین می باشد مراجعه کنید.

عوارض کمبود کولین چیست؟

کولین با توجه به این که در نقاط مختلفی از بدن نقش دارد و یک ویتامین حیاطی محسوب می شود. کمبود آن می تواند بیماری های مختلفی را به همراه داشته باشد. از جمله این امراض می توان به موارد زیر اشاره کرد.

بیماری قلبی و عروق
بیماری های عصبی مانند آلزایمر که به مغز مربوط است
بیماری کبد چرب در صورت منتقل نشدن چربی داخل کبد به دیگر نقاط بدن
بی نظمی لوله عصبی
آسیب عضله

عوارض بیان شده ناشی از کمبود کولین ما را مجاب می کند که به سایت های خرید و فروش کولین سری بزنیم. شرکت کیمیازر در خذمت شماست. در این شرکت فروش کولین نیز صورت می گیرد

عوارض استفاده بیش از حد از کولین چیست؟

اگرچه تمامی ویتامین ها برای بدن لازم و ضروری هستند اما مصرف بیش از حد آن ها نیز عوارضی را به همراه دارد. در این بخش به برخی مضرات استفاده بیش از حد ویتامین کولین اشاره خواهیم داشت

افت فشار خون
تعریق
استفراغ
بزاق بیش از حد
سمیت کبد
بوی بد بدن

حداکثر مجاز دریافت کولین برای بذن بزرگسالان حدود 3500 میلی گرم در روز است. این بالاترین سطح مصرف است که صدمه ای به بدن وارد نمی کند. بسیار بعید است که کسی بتواند این مقدار کولین را تنها از طریق غذا مصرف کند.

منابع غذایی کولین کدامند؟

با وجود اینکه مقداری کولین در بدن انسان تولید می شود؛ می توان در میان مواد غذایی نیز کولین را پیدا کرد. غنی ترین منابع کولین میان مواد غذایی به شرح زیر است.

یک عدد تخم مرغ بزرگ حاوی 113 میلی گرم کولین می باشد.
یک فیله از ماهی قزل آلا 62 میلی گرم کولین دارد.
یک تکه از جگر مرغ تازه و یا 68 گرم از آن 222 میلی گرم کولین دارد.
جگر گوشت گاو و یا 68 گرم از آن 290 میلی گرم کولین دارد
نصف فنجان آب گل کلم 25 میلی گرم کولین دارد.
با خوردن یک قاشق غذاخوری از روغن سویا 47 میلی گرم کولین جذب بدن می شود.
همچنین نصف فنجان از آب کلم بروکلی 31 میلی گرم کولین دارد.

مقدار نیاز بدن به کولین چقدر است؟

مقدار کولین مورد نیاز بدن به عوامل مختلفی بستگی دارد و از نظر جنسیت، سن، ژنتیک و بارداری و شیردهی متفاوت است.

ظبق نتایج بدست آمده از تحقیقات، مردان بین 20 تا 59 ساله در طول روز به طور متوسط به 406 الی 421 میلی گرم کولین نیاز دارند که در زنان در همین سن به 290 الی 303 میلی گرم کولین کاهش می یابد.

زنان باردار و شیرده که در معرض انواع مختلف بیماری هستند و تغییرات زنتیکی دارند به کولین بیشتری برای بدن نیاز دارند و خطر ابتلا به کمبود کولین در آن ها بیشتر است.

بر خلاف باور عامه مردم، گیاه خواران به هیچ وجه در معرض کمبود کولین نیستند.

نوجوانان میان 14 تا 19 سال نیز نیاز به کولین بیشتری دارند. این مورد در دختران 400 میلی گرم و در پسران به 550 میلی گرم در روز افزایش می یابد.

همچنین در بزرگسالان حدود 70 سال به بالا، برای آقایان 550 میلی گرم و برای بانوان 425 گرم در روز گزارش شده است.

یک روش ساده برای افزایش دریافت کولین در روز

برای صبحانه یک املت سرشار از سبزیجات میل کنید. برای اینکه املت شما کمی سبک باشد بهتر است از سک زرده تخم مرغ و سه سفیده تخم مرغ استفاده کنید و مقدار زیادی سبزیجات به آن اضافه کنید. با همین یک املت ساده می توانید در طول روز به مقدار قابل توحهی ویتامین کولین جذب بدن کنید.

علاوه بر این شما عزیزان می توانید ویتامین کولین را از آزمایشگاه تهیه کنید. شرکت کیمیازر که در زمینه فروش کولین تخصص دارد آماد ارائه خدمات به شما عزیزان است. شما عزیزان جهت کسب اطلاعات در زمینه فروش کولین و یا سفارش کولین می توانید به سایت کیمیازر در بخش فروش کولین مراجعه کرده و سفارش خود را ثبت کنید.